Fit & Fun Blog
-
, door Denise Van Driel Ochtend workout voor senioren (alleen dumbells nodig)
Het is belangrijk om uw spieren goed op te warmen voor we beginnen aan deze ochtend workout! Dit kan door een stevige wandeling rondom het huis...
-
, door Denise Van Driel Waarom meer bewegen een goed idee is!
Lichaamsbeweging is ontzettend belangrijk voor ons welzijn, en dit geldt zeker voor ouderen! Bewegen houdt ons lichaam en geest gezond en sterk, en is een...
-
, door Denise Van Driel Senioren sporten waar u blij en fit van zult worden
Sporten is niet alleen voor jonge mensen, maar ook voor senioren! Het beoefenen van sporten is niet alleen goed voor de fysieke gezondheid, maar ook...
